Μετάβαση στο περιεχόμενο
Magiriki

Λαδερά

Σπανακόρυζο

Λαδερό σπανακόρυζο με άνηθο και λεμόνι — απλό, γρήγορο και νηστίσιμο, με τη σωστή αναλογία ρυζιού για να μη βγει κολλώδες.

Δημοσιεύτηκε: 8 Σεπτεμβρίου 2026 · Ενημερώθηκε: 17 Σεπτεμβρίου 2026

Προετοιμασία

15'

Μαγείρεμα

30'

Μερίδες

4

σπανακόρυζολαδερόνηστίσιμοελληνική κουζίνασπανάκι
Μετάβαση στα Υλικά

Υλικά

  • 1 κιλό φρέσκο σπανάκι, καθαρισμένο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 150 γρ. ρύζι καρολίνα
  • 1 μάτσο άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

  1. 1Σοτάρετε το κρεμμύδι και τα κρεμμυδάκια στο ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα, μέχρι να μαλακώσουν.
  2. 2Προσθέτετε το σπανάκι σε δόσεις, ανακατεύοντας μέχρι να πέσει ο όγκος του και να αφήσει τα υγρά του.
  3. 3Μόλις το σπανάκι μαλακώσει εντελώς, προσθέτετε το ρύζι και ανακατεύετε 1-2 λεπτά ώστε να «γυαλίσει» στο λάδι.
  4. 4Αν τα υγρά του σπανακιού δεν επαρκούν για να βράσει το ρύζι, προσθέτετε λίγο ζεστό νερό, μόλις-μόλις όσο να σκεπαστεί.
  5. 5Σκεπάζετε και σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά για 18-20 λεπτά, μέχρι το ρύζι να μαλακώσει, χωρίς να ανακατεύετε συχνά ώστε να μη γίνει κολλώδες.
  6. 6Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέτετε τον άνηθο και τον χυμό λεμονιού, ανακατεύετε ελαφρά και αφήνετε 5 λεπτά πριν σερβίρετε.

Χρήσιμα εργαλεία

Προσαρμόστε τη συνταγή στις ανάγκες σας με δωρεάν εργαλεία κουζίνας.

Το σπανακόρυζο ανήκει σε εκείνη την αγαπημένη κατηγορία των λάδερων: ό,τι χρειάζεται υπάρχει ήδη στην κουζίνα, και το ίδιο το φαγητό κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς. Το σπανάκι λευτερώνει πολύ νερό όσο μαγειρεύεται, και αυτό το νερό είναι που ψήνει το ρύζι — αν το σεβαστείτε και δεν προσθέσετε πολλά επιπλέον υγρά, παίρνετε ένα ρύζι με ξεχωριστούς κόκκους αντί για χυλωμένο χυλό. Είναι νηστίσιμο, φθηνό και φτιάχνεται σε κάτι παραπάνω από μισή ώρα.

Γιατί δουλεύει

Σε αντίθεση με το πιλάφι, το σπανακόρυζο δεν θέλει ξεχωριστό ζωμό ούτε νερό σε αναλογία δύο προς ένα. Το σπανάκι πέφτει στον πάτο της κατσαρόλας σε μεγάλο όγκο και, καθώς μαλακώνει, αφήνει ένα φυσικό, αρωματικό υγρό που είναι περισσότερο από αρκετό για να σιγοβράσει μέσα του το ρύζι. Το μυστικό είναι να αφήσετε το σπανάκι να χάσει τον όγκο του και να βράσει στα δικά του υγρά πριν προσθέσετε οτιδήποτε άλλο — και να αντισταθείτε στον πειρασμό να συμπληρώσετε νερό «για σίγουρα». Υπερβολικό υγρό σημαίνει κολλώδες αποτέλεσμα και ρύζι που κολλάει το ένα κόκκο με τον άλλο.

Τι να προσέξετε βήμα-βήμα

1. Πλύνετε καλά το σπανάκι — ακόμα κι αν αγοράζετε καθαρισμένο, πολλές φορές κρατάει λάσπη στις ρίζες. Το φύλλο δε χρειάζεται στέγνωμα στη βαμβακερή πετσέτα αν το στραγγίσετε ελαφρά· το νερό που μεταφέρει στην κατσαρόλα είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται αργότερα.

2. Σοτάρετε κρεμμύδι και φρέσκα κρεμμυδάκια μέχρι να μαλακώσουν. Όχι μέχρι να ροδίσουν — στα λάδερα το κρεμμύδι μαλακώνει χωρίς να πάρει χρώμα, δίνοντας γλύκα στο λάδι.

3. Ρίχνετε το σπανάκι σε δόσεις. Ο όγκος θα σας τρομάξει, αλλά πέφτει γρήγορα. Ανακατεύετε μέχρι να ζεσταθεί και να «γλαρωθεί» ολόκληρο — μόνο τότε είναι έτοιμο να δεχτεί το ρύζι.

4. «Γυαλίστε» το ρύζι στο λάδι 1-2 λεπτά πριν βράσει. Αυτό το βήμα — κοινό με το πιλάφι — αγκαλιάζει κάθε κόκκο με λάδι και βοηθά το καθένα να παραμείνει ξεχωριστός μετά το βράσιμο.

5. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά 18-20 λεπτά, χωρίς συχνό ανακάτεμα. Κάθε ανακατάτεμα σπάει τους κόκκους και δίνει άμυλο στο υγρό — αν αντέξετε, το λιγότερο χειρισμό δίνει το πιο καθαρό αποτέλεσμα. Ελέγξτε μια φορά στα μισά· αν έχουν απορροφηθεί όλα τα υγρά και το ρύζι είναι ακόμα σφιχτό, προσθέστε δύο κουταλιές ζεστό νερό και μειώστε τη φωτιά.

6. Λεμόνι και άνηθος στο τέλος. Ο άνηθος στην αρχή καίει τη γεύση του· καλύτερα να μπει μετά το βράσιμο. Το λεμόνι, επίσης στο τέλος, κρατά το χρώμα και φωτίζει το σύνολο.

Τι κατσαρόλα να χρησιμοποιήσετε

Φαρδιά και ρηχή είναι προτιμότερη από στενή και βαθιά: περισσότερη επιφάνεια σημαίνει ομοιόμορφο βράσιμο και λιγότερο κίνδυνο να «καεί» ο πάτος. Ένα σκεύος 3-4 λίτρων με καπάκι καλύπτει τη συνταγή χωρίς στρίμωγμα.

Παραλλαγές

Τι λέει η παράδοση

Το σπανακόρυζο είναι ένα από τα παραδοσιακά νηστίσιμα λάδερα της ελληνικής καθαρή Δευτέρας τράπεζας, συχνά συνοδεύοντας ψάρι ή οκταπόδι στις μέρες νηστείας. Στην απλότητά του βρίσκεται και η αίγλη του: κοστίζει λίγο, μαγειρεύεται σχεδόν μόνο του και βελτιώνεται δραματικά με δύο μόνο επιλογές — καλό λάδι και αρκετό λεμόνι. Γι' αυτό και η συνταγή δεν θέλει δεξιότητες αλλά καλές πρώτες ύλες.

Πώς σερβίρεται

Το σπανακόρυζο σερβίρεται ζεστό ή και σε θερμοκρασία δωματίου, πάντα με γενναιόδωρο λεμόνι και — αν θέλετε — λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο από πάνω. Ταιριάζει εξαιρετικά με τηγανητό ψάρι ή μπακαλιάρο σκορδαλιά τις μέρες νηστείας, αλλά και μόνο του, σαν πλήρες λαδερό, με λίγο τυρί φέτα και ψωμί στο πλάι. Είναι από τα φαγητά που δοκιμάζονται ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα, όταν οι γεύσεις έχουν ηρεμήσει και δέσει.

Μεγαλύτερη ποσότητα, ίδιες αναλογίες

Αν μαγειρεύετε για περισσότερα άτομα, μην αυξήσετε το νερό — αυξήστε μόνο τα υλικά. Ο υπολογιστής μερίδων μετατρέπει τη συνταγή σε 6 ή 8 μερίδες κλιμακώνοντας κάθε υλικό με τον σωστό συντελεστή.

Εποχικότητα και καλοκαιρινή εκδοχή

Το σπανακόρυζο είναι κατ' εξοχήν ανοιξιάτικο, όταν το φρέσκο σπανάκι είναι τρυφερό και φτηνό — αλλά με καλό κατεψυγμένο προϊόν φτιάχνεται όλο τον χρόνο χωρίς να χάσει τίποτα από τη κοντά στη γεύση του. Το καλοκαίρι, πολλοί το σερβίρουν δροσερό, πιο «σαλατένιο», με λίγο επιπλέον λάδι και λεμόνι ραντισμένο την τελευταία στιγμή, σαν συνοδεία σε ψητά και θαλασσινά.

Συχνά λάθη

Θέλετε να μετρήσετε το ρύζι σε κούπα αντί για ζυγαριά; Ο μετατροπέας υλικών δίνει τα γραμμάρια ανά κούπα για το άψητο ρύζι.